عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست اثر مگان دیواین | کتابچه
۲۴۰,۰۰۰ تومان۱۲۰,۰۰۰ تومان
- حس: غم‌انگیز، آرامش‌بخش، صادق، همراهانه
- ریتم: کند
- پایان: باز
- مناسب برای: سوگواران، مشاوران، افراد افسرده یا ازدست‌داده، علاقه‌مندان به رشد احساسی
- حالات مناسب مطالعه: فقدان یا بحران احساسی هستی؛ یا دنبال کسی می‌گردی که تو رو قضاوت نکنه و فقط بفهمه
- مضامین کلیدی: پذیرش اندوه، همدلی، مقابله با افسردگی، رنج بدون قهرمان‌سازی، طرد کلیشه‌های مثبت‌گرایی
افزودن به سبد خرید
مشخصات محصول
| نام کتاب | عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست |
|---|---|
| نویسنده | مگان دیواین |
| ناشر | نیک فرجام |
| مترجم | الهام قدوسی جعفری |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| تعدادصفحات | 200 |
| موضوع کتاب | کتاب‌های روانشناسی عمومی |
توضیحات
معرفی کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست | مگان دیواین | خلاصه، نقد و خرید
کتاب «عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست» (It’s OK That You’re Not OK) نوشته مگان دیواین، اثری متفاوت، دلسوزانه و عمیق در حوزه سوگواری، فقدان و سلامت روان است. این کتاب نه راهی برای «درمان غم» بلکه صدایی صادق است برای آنان که در دل رنج، به دنبال درک و همراهی‌اند. با تلفیقی از تجربه شخصی نویسنده و رویکرد روانشناسی، این اثر به یک همراه واقعی برای دوران سوگ تبدیل شده است.
درباره نویسنده کتاب
مگان دیواین روان‌درمانگر آمریکایی، مشاور سوگ و بنیان‌گذار وب‌سایت Refuge in Grief است. پس از مرگ ناگهانی همسرش، نگاهش به سوگواری تغییر کرد و با تجربه‌ای از درون، به یکی از صداهای معتبر در حوزه فقدان تبدیل شد.
تخصص‌ها و دغدغه‌ها:
- نقد فرهنگ «مثبت‌اندیشی اجباری»
- پذیرش درد و اندوه به‌عنوان بخشی طبیعی از زندگی
- کمک به داغ‌دیدگان برای یافتن معنا، نه لزوماً «بهتر شدن»
خلاصه‌ای از محتوای کتاب
این کتاب به جای نسخه‌پیچی‌های معمول و شعارهای رایج، فضایی برای پذیرش اندوه فراهم می‌کند. نویسنده می‌گوید: قرار نیست حالتان خوب باشد. این کتاب، خواننده را به «بودن با درد» دعوت می‌کند، نه فرار از آن. تجربه شخصی نویسنده، تحلیل‌های روان‌شناختی و راهکارهایی برای کنار آمدن با غم، در هم آمیخته‌اند تا صدایی صادق و مهربان شکل دهند.
ویژگی‌های برجسته کتاب
- سبک نگارش: صمیمی، دلسوزانه، روان و گاهی عمیقاً احساسی
- فرم ساختاری: ترکیبی از خاطره، تحلیل و راهنمایی عملی
- رویکرد: همدلانه، بدون تجویزهای سطحی یا زخم‌زننده
- پیام اصلی: غم نیازی به درمان ندارد؛ نیاز به درک دارد
این کتاب مناسب چه کسانی است؟
- کسانی که عزیزی را از دست داده‌اند یا در سوگ‌اند
- اطرافیان افراد سوگوار که نمی‌دانند چگونه کمک کنند
- روان‌درمانگران، مشاوران و فعالان حوزه سلامت روان
- افرادی که از کلیشه‌های «مثبت فکر کن» خسته‌اند و به صداقت نیاز دارند
بهترین زمان مطالعه این کتاب
- در دوران فقدان، سوگ یا افسردگی عاطفی
- زمان‌هایی که امید، رنگ باخته و معنا گم شده
- در جلسات مشاوره یا درمان روان
- هنگام نیاز به آرامش، نه راه‌حل
نقل‌قول‌هایی ماندگار از کتاب
«شما شکسته‌اید، نه به‌خاطر اینکه چیزی اشتباه است، بلکه چون زندگی سخت است.»
«غم، مشکلی نیست که حل شود؛ تجربه‌ای است که باید در آن حضور یافت.»
«امید، همیشه به معنای شادی نیست؛ گاهی فقط یعنی که دوام بیاوریم.»
نکات مثبت و منفی (صادقانه)
نقاط قوت:
- رویکرد انسانی، صادق و دلسوز
- پرهیز از شعارهای سطحی
- متنی قابل لمس برای فرهنگ فارسی‌زبان
نقاط ضعف:
- برای کسانی که به‌دنبال «راه‌حل سریع» هستند، ممکن است کند یا حتی مأیوس‌کننده به‌نظر برسد
- فضای کتاب غم‌بار است و نیاز به آمادگی روانی دارد
سخن پایانی
کتاب «عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست» بیشتر از یک کتاب است؛ صدایی آرام، همراه و صادق در دل تاریکی. این اثر به شما یادآوری می‌کند که لازم نیست عجله‌ای برای خوب شدن داشته باشید. اگر خودتان سوگوارید یا عزیزی در اطرافتان درگیر فقدان است، این کتاب هدیه‌ای واقعی برای دلِ زخمی شما خواهد بود.
آیا ارزش خرید دارد؟
قطعی و بدون تردید، بله.
چون در دنیایی که از ما می‌خواهد همیشه «قوی و خوشحال» باشیم، این کتاب مجوزی برای رنج کشیدن بدون شرم است. صادق، آرام، و انسانی.
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید
ثبت نظر